Category

Tips

Τα ταξίδια είναι ο ιδανικός τρόπος για να ξεφύγεις από τις έγνοιες τις καθημερινότητας, να χαλαρώσεις αποκτώντας νέες εμπειρίες και να διώξεις το άγχος που σε κατακλύζει μακριά…. χμ….ναι….. για κάποιον που υποφέρει από Αγχώδεις Διαταραχές, τα πράγματα ίσως να μην είναι πάντα τόσο απλά και ρομαντικά.

Βλέπεις, είμαι και εγώ ένας από αυτούς τους ανθρώπους, που ενώ λατρεύω να ταξιδεύω, ταυτόχρονα, δίνω μεγάλη μάχη να πολεμήσω το άγχος και τον φόβο που μου προκαλεί η ιδέα ενός μεγάλου και απαιτητικού ταξιδιού.

Μπορεί να υποφέρω από Αγχώδεις Διαταραχές εδώ και αρκετά χρόνια και πλέον, με την κατάλληλη ιατρική βοήθεια, να είμαι στην θέση να μπορώ να αντιμετωπίζω τους φόβους μου με θάρρος και δύναμη, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αναγνωρίζω πόσο δύσκολο είναι για κάποιον, αυτή του η φοβία, να τον κρατάει μακριά από το μεγάλο ταξιδιάρικο πάθος του.

Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα, η Αγχώδη διαταραχή δεν έχει καμία σχέση με την απλή «θλίψη» , δεν ταυτίζεται με το κοινό καθημερινό άγχος  που αντιμετωπίζουμε όλοι και σίγουρα δεν περνάει απλά «βλέποντας τη ζωή αλλιώς» ή βάζοντας την ομοιοπαθητική και την «θετική σκέψη» στη ζωή σου (ω ναι…το έχω ακούσει και αυτό!). Είναι ένας διαρκής αγώνας με τον ίδιο σου τον εαυτό, μία πάλη με το ίδιο σου το μυαλό και μία –συνήθως- ορμονική διαταραχή, η οποία επηρεάζει κατά πολύ τον τρόπο ζωής σου. Προφανώς και ο καλύτερος σύμβουλος σε μία τέτοια φάση της ζωής μας είναι ο γιατρός, παρόλα αυτά, μετά από αρκετά χρόνια πορευόμενη χεράκι-χεράκι με την διαταραχή μου, έχω αναπτύξει κάποιους μηχανισμούς άμυνας, που ίσως φανούν χρήσιμοι και σένα.

Ναι… το να οργανώνεις ένα μεγάλο ταξίδι, είναι κάτι αγχωτικό και δεν πρέπει να νιώθεις άσχημα για αυτό. Θες να περάσεις υπέροχα, να δεις και να γευτείς όσο πιο πολλά μπορείς και αυτό από μόνο του μπορεί να επηρεάσει τον ήδη βεβαρημένο ψυχικό σου κόσμο. Είναι απλό, είναι λογικό και δεν πρέπει να ντρέπεσαι για αυτό. Συζήτησε το με τους συνταξιδιώτες σου και προσπάθησε να μην επιβαρύνεις την καθημερινότητα σου με ευθύνες του ταξιδιού που σε κάνουν να αισθάνεσαι χειρότερα.

Μην ντρέπεσαι να μιλήσεις με τον γιατρό σου για το επικείμενο ταξίδι σου ακόμη και κατά την διάρκεια αυτού. Σε πολλά ταξίδια μου, ντρεπόμουν να ενοχλήσω τον γιατρό μου για τις κρίσεις μου, μέχρι που συνειδητοποίησα ότι ο ρόλος του είναι να είναι εκεί για μένα και ότι ακόμα και μία συνομιλία μαζί του σε κατάσταση κρίσης, με έκανε αυτόματα να αισθάνομαι καλύτερα και πιο σίγουρη για τον εαυτό μου.

Προσπάθησε να επικεντρώνεσαι σε πράγματα που σε χαλαρώνουν. Προσωπικά λατρεύω να οργανώνω τα ταξίδια μου, μέχρι και την τελευταία λεπτομέρεια. Αυτό με κάνει να αποβάλω το έξτρα άγχος και να επικεντρώνομαι σε πράξεις που με κάνουν να αισθάνομαι καλύτερα.

Κατά την διάρκεια του ταξιδιού κράτα τον εαυτό σου συνεχώς απασχολημένο. Δες ταινία, άκουσε μουσική ή ακόμα διάβασε κάποιο βιβλίο και κράτησε τον εαυτό σου μακριά από άσχημες σκέψεις ενώ ταξιδεύεις.

Πάρε μαζί σου ένα αγαπημένο αντικείμενο που σου έχουν κάνει δώρο οι δικοί σου. Είτε πρόκειται για ένα μαντήλι που σου έχει κάνει δώρο η μητέρα σου, είτε για τα αγαπημένα σκουλαρίκια που πήρε για τα γενέθλια σου η αδερφή σου, είναι ένας τρόπος να νιώθεις ότι κουβαλάς ένα κομμάτι των ανθρώπων που αγαπάς μαζί σου και πίστεψε με, σου δίνει μεγάλο θάρρος να αντιμετωπίσεις άσχημες καταστάσεις.

Μην πολεμάς τις κρίσεις σου. Θες να κλάψεις; Κλάψε λοιπόν. Δίνεις μία μάχη και δεν θα έπρεπε να νιώθεις καμία ντροπή για αυτό. Το κλάμα σε κάνει να ξεσπάς και σε βοηθάει να διώχνεις το άγχος μακριά. Ξέσπασε λοιπόν!

Ρίξε κρύο νερό στο πρόσωπο σου, πάρε βαθιές αργές ανάσες, βγες έξω στο δροσερό αέρα και γενικότερα αφιέρωσε στον εαυτό σου πέντε λεπτά για να ηρεμήσει και να κατευνάσει μία επικείμενη κρίση πανικού.

Γίνε μέλλος σε κάποιο γκρουπ ψυχολογικής υποστήριξης και μοιράσου τις δικές σου εμπειρίες, ενώ ταυτόχρονα γνώρισε και σεβάσου τις εμπειρίες των άλλων. Πίστεψε με… σνόμπαρα πάντα αυτά τα γκρουπ μέχρι που κατάλαβα πόσο καλό μπορεί να κάνει στην ψυχολογία μου αυτή η αλληλεπίδραση.

Σκέψου τα πράγματα που θα χάσεις αν σταματήσεις να ταξιδεύεις. Ζύγισε τα κατά και τα υπέρ και σκέψου τον εαυτό σου σε δέκα χρόνια από τώρα.  Αξίζει να κάνεις ένα ταξίδι με δύο-τρεις (ή και περισσότερες) κρίσεις πανικού ΑΛΛΆ να καταφέρεις να το κάνεις ή είναι καλύτερα να κλειστείς στο σπίτι και να σταματήσεις να έχεις νέες εμπειρίες, ζώντας μία βαρετή και μονότονη ζωή; Η ζωή μας είναι μία και πρέπει να εκμεταλλευόμαστε την κάθε μέρα, ακόμα και όταν έχουμε τόσα εμπόδια να υπερβούμε.

Να γνωρίζεις ότι το άγχος σου δεν πηγάζει από το ταξίδι καθαυτό. Η αλήθεια είναι ότι οι κρίσεις πανικού δεν έχουν να κάνουν καμία σχέση με το επικείμενο ταξίδι σου. Οι κρίσεις είναι η τούρτα και το ταξίδι το κερασάκι, μπορεί να είναι αφορμή για μία κρίση αλλά σίγουρα όχι ο λόγος που τις προκαλεί. Συζήτησε το με τον γιατρό σου και προσπάθησε να  απογυμνώσεις τους φόβους σου και να ψάξεις την πραγματική τους αιτία. Το ταξίδι είναι απλά μία πράξη.

Προσπαθώ πάντα να υπενθυμίζω στον εαυτό μου, ότι ακόμα και ένα ταξίδι γεμάτο πανικό είναι μία νίκη. Μία μεγάλη και πολύ σημαντική νίκη. Γνωρίζω πολύ καλά ότι αν σταματήσω να ταξιδεύω και να κάνω τα πράγματα που αγαπώ λόγω του άγχους τότε το ίδιο το άγχος θα κυριεύσει κάθε σπιθαμή της ζωής μου, θα με πνίξει. Μπορεί να βγαίνω ηττημένη τις περισσότερες φορές αλλά έστω και μία νίκη, κάνει την διαφορά.

Λατρεύω να οργανώνω ταξίδια, να γνωρίζω νέους προορισμούς, να δοκιμάζω νέες γεύσεις και να παίρνω μέρος  σε καινούριες   περιπέτειες. Παρόλα αυτά, κατανοώ  πόσο δύσκολο είναι  πλέον τα ταξίδια και αν και το μυαλό μου ταξιδεύει συνέχεια –δηλαδή μιλάμε για ΣΥΝΕΧΕΙΑ- έχω πλέον περιοριστεί σε ένα μεγάλο και χορταστικό ταξίδι το χρόνο.

Όταν με ρωτάνε πως ανταποκρίνομαι οικονομικά σε ένα μεγάλο ταξίδι, η αλήθεια είναι ότι συνήθως λαμβάνουν την απογοητευτική απάντηση «Δεν είναι το ταξίδι ακριβό αλλά οι προσδοκίες που έχεις για αυτό»… απογοητευτική απάντηση  μεν, αληθινή δε. Γιατί είναι αλήθεια, πέρα από τα «πάγια έξοδα» ενός ταξιδιού (εισιτήρια κτλ), ότι παραπάνω προσθέσεις στο ταξίδι σου, οι ανέσεις που επιθυμείς να έχεις, είναι  έξτρα  κόστος, το οποίο θα βαρύνει αυτόματα τον προϋπολογισμό σου.

Όλα είναι θέμα προϋπολογισμού: αφού αποφασίσεις που θα ήθελες να ταξιδέψεις, το επόμενο πράγμα που θα πρέπει να κάνεις είναι να δεις το κόστος ζωής της πόλης/χώρας που επιθυμείς να επισπευτείς. Θα μου πεις…. Τι σε ενδιαφέρει πως ζουν οι Ισπανοί;;;  εεε…. έχει μία βάση.  Βλέπεις, αν το κόστος διαμονής στη χώρα που θα επισκεφτείς είναι ακριβό, τότε ξέρεις ότι θα πρέπει να «κόψεις» από το ημερήσιο budget σου σε τροφή, μουσεία και το αντίθετο. Έτσι θα καταφέρεις να έχεις μία πρώτη ματιά για το πόσα χρήματα θα χρειαστείς στο ταξίδι. Μην αφήνεις κανένα έξοδο για όοοοοταν βρεθείς στον προορισμό σου, όλα θα πρέπει να έχουν προγραμματιστεί από πριν, αλλιώς οι ξαφνικές σπατάλες θα σε βγάλουν σίγουρα εκτός προϋπολογισμού.

Ταξίδεψε την σωστή περίοδο: όλοι παίρνουμε την καλοκαιρινή μας άδεια τον Αύγουστο, τι θα έλεγες όμως αν ήξερες ότι  ο Μάιος  και Ιούνιος είναι η καλύτερη περίοδος για ταξίδια; Εκτός από τον ιδανικό καιρό για βόλτα στην πόλη και εξερευνήσεις, πρόκειται για κυρίως low season μήνες, όπου οι τιμές σε διαμονή και μετακινήσεις, είναι συνήθως πιο χαμηλές από το υπόλοιπο καλοκαίρι.

_mg_1620
Τα ταξίδια με τραίνο είναι πάντα μία έξυπνη επιλογή για να ζήσεις την τοπική κουλτούρα μίας χώρας και τους ανθρώπους της

Ταξίδεψε με γκρουπ: Όχι μόνο τα εισιτήρια είναι οικονομικά, στα ταξίδια με γκρουπ αλλά έχεις και την μοναδική ευκαιρία για επαγγελματική ξενάγηση σε μουσείο και ιστορικά μνημεία (και εκεί οικονομικά επίσης). Το καλύτερο είναι ότι δεν είναι αναγκαίο να συνοδεύεις το γκρουπ σου σε κάθε του έξοδο, κάτι που σου δίνει την δυνατότητα για πριβέ βόλτες με την παρέα σου.

Ψάξε από πριν που θα φας και θα πιεις: Είναι σίγουρο ότι στις τουριστικές γειτονιές ή στα πιο γνωστά εστιατόρια οι τιμές θα είναι στα ύψη. Ψάξε και σημείωσε από πριν τα local εστιατόρια που θέλεις να επισκεφτείς, ώστε να ξέρεις τις τιμές τους αλλά και τι θα αντιμετωπίσεις όταν φτάσεις. Δοκίμασε να φας σε local markets και μην διστάσεις να παίρνεις μπουκαλάκια νερό ή σνακ από αλυσίδες σουπερμάρκετ, όπου οι τιμές συνήθως είναι πολύ πιο οικονομικές.

_mg_1517
Ο Ιούνιος είναι ο ιδανικό καλοκαιρινός μήνας για επισκεφτείς τα πολυσύχναστα χωριά των Cinque Terre, Italy

Πάρε ότι θα χρειαστείς μαζί σου: Γιατί νομίζεις ότι ταξιδεύω με δύο βαλίτσες; Αν έχω ότι θα χρειαστώ στο ταξίδι από πριν (ακόμα και αν αυτό σημαίνει πετσέτες και σεντόνια) δεν θα μπω στη διαδικασία να ξοδέψω έξτρα χρήματα. Να θυμάσαι ότι αν ξεφύγεις από τον προϋπολογισμό σου μία φορά, το πιο πιθανόν είναι αυτό να συνεχιστεί (been there!)

Μείνε σε Hostel ή κάνε couchsurfing: Ποτέ δεν είσαι μεγάλος για διαμονή σε hostel. Πίστεψε με, είναι κάτι που αξίζει αφού θα ελαφρύνει το budget σου αλλά και θα σε κάνει να γνωρίσεις νέο κόσμο πολύ πιο εύκολα (ειδικά στην περίπτωση του couchsurfing)

Εμπιστεύσου τοπικούς bloggers: Σίγουρα τα Μουσεία και οι λοιπές ατραξιόν είναι αρκετά ακριβά και το να βρεις δωρεάν παροχές είναι κάτι πολύ δύσκολο που συνήθως μόνο οι ντόπιοι γνωρίζουν…. ε… ακριβώς αυτό! Με τους travel και food bloggers, να έχουν εκδώσει βιβλία, applications για το κινητό και τόσα άλλα, πλέον, το ταξίδι μπορεί να γίνει πολύ πιο οικονομικό, ταξιδεύοντας πραγματικά σαν ντόπιος.

_mg_1567
Χαλάρωσε σαν ντόπιος σε μία τοπική και ήρεμη παραλία

Χρησιμοποίησε το internet για να μιλήσεις με τους δικούς σου: Το δύσκολο κομμάτι εδώ θα είναι να δείξεις στη μαμά σου πώς να χρησιμοποιεί το skype ή το hangout άλλα πίστεψε με, η τσέπη σου θα σε ευχαριστήσει!

Εξοικονόμησε για το ταξίδι πολύ πριν ταξιδέψεις: Τι και αν το επόμενο ταξίδι σου θα είναι σε ένα χρόνο; Άργησε από τώρα να βάζεις χρήματα στην άκρη κάθε βδομάδα, ώστε να είσαι σε θέση να έχεις εξασφαλίσεις τα εισιτήρια ή τα έξοδα διαμονής (ή και τα δύο), μέχρι την ώρα του ταξιδιού. Μία ανακούφιση που πραγματικά θα την νιώσεις μακροπρόθεσμα.

Κόψε ή μείωσε τσιγάρο/καφέ κτλ: Όχι μόνο θα κάνεις καλό στο σώμα σου αλλά τα χρήματα που ξοδεύεις ημερησίως για τσιγάρο ή έξτρα καφέ,  θα μπορούσαν άνετα να γίνουν το αρχικό budget για το επόμενο ταξίδι σου, αν αποταμιευθούν σωστά.

Ένας άλλος τρόπος για να μαζέψεις χρήματα είναι να αρχίσεις να μαγειρεύεις μόνος σου τα γεύματα σου και να μειώσεις τις delivery επιλογές σου. Θα τρέφεσαι υγιεινά και θα αποταμιεύεις την ίδια στιγμή.

Όσο φτιάχνει ο καιρός, όλο και περισσότερο πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται νέους προορισμούς, μεσαιωνικές πόλεις, χρυσές αμμουδιές, παγωτά χωνάκι και καλοκαιρινά δειλινά. Το πρώτο μου ταξίδι στο εξωτερικό για φέτος θα ξεκινήσει περίπου σε δύο μήνες αλλά το μυαλό δεν μπορεί να σταματήσει να κάνει από τώρα προετοιμασίες.

Προφανώς και ήδη έχω αποφασίσει ποια φορέματα θα κουβαλήσω μαζί μου αυτή τη φορά, πως θα τα χωρέσω όλα στο σακίδιο πλάτης μου και φυσικά τι πρέπει να αγοράσω από τώρα, για να μην τρέχω τελευταία στιγμή και να ελαφρύνω λίγο τον προϋπολογισμό μου τον δύσκολο οικονομικά μήνα που έρχεται.

Το καλό με τα travel gadgets είναι ότι δεν θα τα χρησιμοποιήσεις μόνο μία φορά κάτι που τα κάνει μία καλή επένδυση, απαραίτητη σε κάθε ταξίδι και όχι μόνο. Ο σκοπός αυτών των αγορών, άλλωστε, είναι να μην ξοδέψουμε τον προϋπολογισμό του ταξιδιού μας σε περιττά πράγματα αλλά να φροντίσουμε το ταξίδι μας να είναι πιο εύκολο και ευχάριστο. Λάβε υπόψη σου επίσης, τον νόμο που λέει ότι ό,τι χρειάζεσαι λιγότερο στην καθημερινότητα σου, αυτό θα χρειαστείς περισσότερο στο ταξίδι σου (ή απλά εγώ δεν έχω καθόλου τύχη, τελικά)

Άρχισε και σημείωνε λοιπόν,

portable φορτιστής

Αν δεν έχεις ήδη προμηθευτεί αυτό το μαγικό πραγματάκι που σε σώζει κάθε φορά που έχεις μείνει χωρίς μπαταρία στο κινητό/tablet τότε ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις αυτή την επένδυση. Ατελείωτες ώρες snapchat, ατελείωτες φωτογραφίες στο instagram, χωρίς να ανησυχείς για την μπαταρία σου. Σκέψου το σαν την αφορμή να δημιουργήσεις το δικό σου οπτικοαουστικό ημερολόγιο ταξιδιού.

Μνήμη για φωτογραφική

Επειδή ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, μία έξτρα κάρτα μνήμης θα σώσει εσένα και τις αναμνήσεις σου σε περίπτωση απώλειας ή καταστροφής.

Fitness watch/ Walking app

Αν είσαι σε δίαιτα ή απλά φοβάσαι ότι η διαμονή σου στην Ιταλία (και οι πίτσες που θα τρως εκεί) θα βαρύνει τον οργανισμό σου, ένα fitness ρολόι ή κάποιο walking app είναι τα κατάλληλα gadget για να γνωρίζεις πόσες θερμίδες καταναλώνεις ενώ περπατάς καθημερινά, πόσο ωφέλιμο είναι αυτό στον οργανισμό σου και φυσικά να γνωρίζεις τα όρια σου.

Αδιάβροχη θήκη κινητού

Γιατί πρέπει η καλοκαιρινή βροχή του Λονδίνου να σε εμποδίσει να βγάλεις φωτογραφίες από το ταξίδι σου; Για να μην τρέμεις για το κινητό σου κάθε φορά που βρέχει ή απλά χαλαρώνεις στην παραλία, ενώ βρίσκεσαι σε μία ξένη χώρα, μία αδιάβροχη  θήκη είναι η πιο ιδανική και οικονομική λύση.

Selfie stick

Οκ… ναι όλοι τα κοροϊδεύουμε ΑΛΛΑ όταν είσαι τουρίστας απλά απολαμβάνεις κάθε κλισέ στερεότυπο και ίσως είναι η μοναδική λύση για μία μεγάλη παρέα να βγάλει φωτογραφίες όλη μαζί, χωρίς να λείπει κάποιος σε κάθε λήψη

*πάντα υπάρχει αυτό το άτομο που έκανε το ταξίδι αλλά δεν έχει κανένα αποδεικτικό στοιχείο και καμία φωτογραφία να το αποδείξει*

Φουσκωτό μαξιλάρι

Απαραίτητο gadgetακι αν έχεις αυχενικό, θα βρεθείς σε πολύωρες πτήσεις ή θα περάσεις όλο το βράδυ σε αεροπορικές θέσεις πλοίου. Πίστεψε με, αυτό το μικρό «μπαλόνι» θα σε σώσει από πόνο, πονοκεφάλους και άσχημη διάθεση.

Προσωπικό tip: Αν έχεις ήδη αυχενικό κολλάρο, μπορείς το εμπιστευτείς και στο ταξίδι σου αφού προσφέρει την ίδια –αν όχι καλύτερη- υποστήριξη για τον αυχένα σου.

Μίνι λεξικό της χώρας που πηγαίνεις

Βρίσκω πολύ όμορφο και πολύ θετικό για έναν τουρίστα τα ξέρει τα βασικά της γλώσσας της χώρας που επισκέπτεται. Προφανώς κανείς δεν θα σου ζητήσει να κάνεις πολιτική συζήτηση στα φιλανδικά –να είσαι προετοιμασμένη, βέβαια, ότι στα αγγλικά θα σου κάνουν τέτοιες ερωτήσεις- αλλά γιατί να μην μπορείς να παραγγείλεις το γεύμα σου στην εκάστοτε γλώσσα της χώρας που επισκέπτεσαι.

Αν το κινητό έχει χωρητικότητα για ένα ακόμη application, τότε τα μαθήματα γλώσσας μπορούν να γίνουν και online.

Instant Cameras

Εντάξει… σίγουρα δεν πρόκειται για gadget πρώτης ανάγκης αλλά μία instant camera όπως η Fujifilm Instax Mini θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις το πιο όμορφο φωτογραφικό album ταξιδιού. Ιδανικό για ταξίδια μέλιτος, ταξίδια Erasmus και άλλες ιδιαίτερες στιγμές που θέλεις να αποτυπώσεις ταξιδεύοντας ή μη.

Επίσης να προσθέσω, ότι τα παστέλ χρώματα της, την κάνει την πιο όμορφη και κοριτσίστικη μικροεφεύρεση εκεί έξω (και σε πολύ καλή τιμή επίσης)

Camera case

Πάντα θεωρούσα τις θήκες για φωτογραφικές μηχανές υπερτιμημένες, μέχρι που σε κάποιο ταξίδι κατέστρεψα τον φακό της δικιάς μου κάμερας -μέσα στην αυτοσχέδια θήκη που είχα φτιάξει… ναι…βασικά…απλά στην τσάντα μου την είχα βάλει. Τσέκαρε στο Etsy για οικονομικές θήκες για πολύχρωμα λουριά για κάμερες και φακούς.

Headphone splitter

Αν ταξιδεύεις με παρέα και θέλετε να ακούσετε μαζί μουσική ή να απολαύσετε την αγαπημένη σας σειρά, τότε τα headphone splitters είναι το ιδανικό gadget για εσάς. Θα μπορείτε να απολαμβάνετε τον ίδιο ήχο, χωρίς να ενοχλήστε από τους γύρω αλλά και χωρίς να τους ενοχλείτε εσείς.

Ένα έξτρα ζευγάρι ακουστικά

Φαντάσου να έχεις έξι ώρες ταξίδι στο κατάστρωμα ενός πλοίου και να σου χαλάσουν ξαφνικά τα ακουστικά. Αν δεν ξέρεις να παίζεις και πασίεντζα (δεν ξέρω που την θυμήθηκα) τότε τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα και βαρετά… κυρίως βαρετά.

Επαναχρησιμοποιούμενες σακουλίτσες

Είτε θες να πακετάρεις τα παπούτσια, τα άπλυτα ή απλά δεν θες να βρέξεις τα πράγματα σου στο ντους του hostel όπου θα μένεις, οι επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες θα σου φανούν απρόσμενα χρήσιμες καθόλη τη διάρκεια του ταξιδιού σου.

Σετ Ραψίματος

Έχασες κουμπάκι από το αγαπημένο σου πουκάμισο; Σου σκίστηκε το καλό σου φόρεμα; Ένα μικρό κουτάκι με τις απαραίτητες κλωστές και βελόνες, κοστίζει λίγο αλλά θα σου φανεί πολύ χρήσιμο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Είναι επίσης και ένα καλό sewing gadget να το έχεις στο σπίτι σε κάθε περίπτωση.

Απορρυπαντικό για στεγνό καθάρισμα

Αν είναι νόμος και για σένα να λερώνεσαι κάθε φορά που τρως παγωτό ή πίτσα στο χέρι, τότε ένα μικρό σωληνάριο με απορρυπαντικό και στεγνό πλύσιμο, θα σώσει τα ρούχα σου από επίμονους λεκέδες και τον εαυτό σου από ξαφνικά νεύρα.

Αντιβακτηριακά μαντηλάκια  

Τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια είναι απαραίτητα σε κάθε κορίτσι που ταξιδεύει ή πρόκειται να μείνει αρκετές ώρες εκτός σπιτιού. Μπορείς να έχεις ένα πακέτο μαντηλάκια για να χέρια και ένα με χλωρίνη για επιφάνειες που πρόκειται να χρησιμοποιήσεις.

Έξτρα φακούς επαφής

Δεν θα ήταν καθόλου ωραίο να χάσεις το μοναδικό ζευγάρι φακών που είχες μαζί σου και να κάνεις απεγνωσμένα τηλεφωνήματα στη μαμά, να σου στείλει ένα έξτρα ζευγάρι με κούριερ. Όχι, δεν μου έχει τύχει αλλά εννοείται μπορώ άνετα να με φανταστώ να κάνω εγώ αυτά τα απεγνωσμένα τηλέφωνα.

I-D tags για βαλίτσες

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να εξασφαλίσεις ότι δεν θα αρπάξεις την βαλίτσα αλλουνού στο χώρο αποσκευών του αεροδρομίου, ενώ προσπαθείς μέσα στο άγχος να την αναγνωρίσεις ανάμεσα στις χιλιάδες ίδιες μαύρες βαλίτσες που κυκλοφορούν εκεί έξω. Μία λύση επίσης, που ίσως φανεί εξαιρετικά χρήσιμη σε περίπτωση που χάσεις την βαλίτσα σου και προσπαθείς να την αναζητήσεις.

Στην αγορά κυκλοφορούν πλέον και ειδικά gadget-gps με τα οποία ξέρεις κάθε στιγμή του ταξιδιού σου που βρίσκεται η βαλίτσα σου, με αποτέλεσμα να έχεις τον πλήρη έλεγχο σε περίπτωση που χαθεί. Είναι σίγουρα μία λιγότερο οικονομική λύση, αλλά ιδανική για πολύ μεγάλα ταξίδια.

Μάσκες προσώπου

Εντάξει δεν το λες και ακριβώς gadget, αλλά σίγουρα πολύ χρήσιμο στις περιπτώσεις που έχεις ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα και η αλλαγή κλίματος ή η αυξημένη ρύπανση σου προκαλέσουν ξηροδερμία ή ακμή.

City guide app

Μην ξοδέψεις τα χρήματα σου σε χάρτες και οδηγούς πόλεις (εκτός και αν κανείς συλλογή) αφού με ένα καλό city guide application μπορείς να έχεις και offline την δυνατότητα να περιηγηθείς στην πόλη αλλά και να μην χάσεις από τον χάρτη τα μέρη που θέλεις να επισκεφτείς.

Το να ταξιδεύεις οικονομικά απαιτεί και κάποιες θυσίες. Μπορεί αυτές οι θυσίες να μην γίνονται εις βάρος της τσέπης σου (γεεειιι) αλλά σίγουρα μπορεί να επηρεάσουν την υπομονή σου και την διάθεση σου για το υπόλοιπο ταξίδι. Οι πολύωρες ενδιάμεσες στάσεις σε αεροδρόμια και σταθμούς τραίνων είναι συχνό φαινόμενο και για να μην καταλήξεις να σε παίρνει ο ύπνος στην άβολη θέση του χώρου αναμονής, φρόντισε να απασχολήσεις τον εαυτό σου δημιουργικά και η ώρα θα περάσει σίγουρα πιο γρήγορα.

1. Ανακάλυψε την μανία των Color Books

Ο τέλειος τρόπος για να ξεσπάς άγχος, ένταση ακόμα και νεύρα. Πρόκειται για color books ενηλίκων γεμάτα περίτεχνες ζωγραφιές, illustrations ή doodles, τα οποία σε περιμένουν να τα γεμίσεις με χρώμα. Άπλωσε τους μαρκαδόρους σου και άσε την καλλιτεχνική σου φύση να κάνει τα υπόλοιπα.

Tip: Φύλαξε τα έργα σου και βάλε τα μέσα σε καδράκια, ως διακόσμηση για το σπίτι

2. Δες κάποιο ντοκιμαντέρ

Κάτσε αναπαυτικά -όσο δηλαδή αυτό είναι δυνατόν- στην καρέκλα σου και ταξίδεψε με το αγαπημένο σου ντοκιμαντέρ. Προσωπικά, στο φετινό μου ταξίδι λέω να ξαναδώ από την αρχή το υπέροχο «Cosmos: A Spacetime Odyssey». Πλανήτες, αστρική σκόνη, μαύρες τρύπες, φλεγόμενα άστρα και ο Neil deGrasse Tyson να σου εξηγεί με τον πιο απλό τρόπο τον κόσμο γύρω μας.

3. Γράψε κάρτες για τους αγαπημένους σου

Εκμεταλλεύσου το ελεύθερο χρόνο της παραμονής σου στο αεροδρόμιο ή στο σταθμό του τραίνου και γράψε επιτέλους εκείνη την κάρτα στην αδερφή σου που τόσο το περιμένει. Ναι, σίγουρα μιλάτε σχεδόν κάθε μέρα στο τηλέφωνο αλλά, πίστεψε με, μία κάρτα με τα συναισθήματα κατά την διάρκεια του ταξιδιού σου, θα είναι ένα δώρο που θα κρατήσει για πάντα.

4. Κάνε μία σύντομη βόλτα

Όπως έχω αναφέρει και παλιότερα, αν ξεμείνεις σε σταθμό τραίνου στην Ευρώπη, δεν έχεις παρά να κάνεις μία μικρή βόλτα γύρω από τον σταθμό. Προφανώς, μέσα σε λίγες ώρες δεν θα μπορέσεις να δεις ή γευθείς πολλά από την πόλη αλλά από την στιγμή που οι περισσότεροι ευρωπαϊκοί σταθμοί βρίσκονται στο κέντρο, δοκίμασε να μεταφερθείς μέχρι το κοντινό καφέ και να απολαύσεις λίγο από την αύρα της πόλης που σε φιλοξενεί.

5. Νοιάσου και γυμνάσου
Οι χώροι αναμονής των αεροδρομίων είναι μεγάλοι και για αυτό το λόγο τρέξε βρες την πιο απομακρυσμένη γωνίτσα και τεντώσου πριν την πολύωρη παραμονή σου στο αεροπλάνο. Δεν χρειάζεται να ιδρώσεις ή να κάνεις τίποτα δύσκολο, απλές ασκήσεις, λίγο επιτόπιο τρέξιμο, stretching, ασκήσεις για να χέρια και την πλάτη, μερικά καθίσματα και θα κάψεις από πριν το γεύμα του αεροπλάνου. Και που ξέρεις, μπορεί να θέλουν και άλλοι να συμμετέχουν στο μίνι-μάθημα γυμναστικής σου.

6. Άρχισε να παραπονιέσαι για την καθυστέρηση με τους διπλανούς

Ο ιδανικός τρόπος για να γνωρίσεις κόσμο. Η γκρίνια ενώνει, για αυτό δεν έχεις παρά να πιάσεις την συζήτηση στο ηλικιωμένο ζευγάρι δίπλα σου και σε χρόνο μηδέν θα αρχίσετε να μιλάτε για κουλτούρα, πολιτισμούς και το αγαπημένο μου…. φαγητό.

7. Τράβηξε το δικό σου ταξιδιωτικό ημερολόγιο

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξεσπάς τα νεύρα σε παράπονα, ειδικά όταν το κάνεις στον ίδιο του εαυτό. Έχεις σκεφτεί ποτέ τι θα ήθελα άραγε να ακούσει ο μελλοντικός σου εαυτός από εσένα; Ε, λοιπόν νομίζω ότι τώρα είναι η κατάλληλη ώρα να του το πεις.

Tip: Σιγουρέψου πρώτα να μην υπάρχουν άλλοι Έλληνες τριγύρω και είσαι έτοιμος να κάνεις το snapchat να πάρει φωτιά

7. Άλλαξε ρούχα

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα σε σταθμούς είναι να καταφέρεις να αλλάξεις μέσα στις μικροσκοπικές τουαλέτες τους. Είμαι σίγουρα ότι η ώρα θα περάσει προσπαθώντας να βάλεις το skinny παντελόνι σου πάνω από τα sneakers σου και ακόμα πιο γρήγορα όση ώρα θα προσπαθείς να κλείσεις ξανά τη βαλίτσα μετά.

8. Τσέκαρε τους συνεπιβάτες σου στα social media

Ποιος άλλος κόλλησε στο σταθμό μαζί σου; Άνοιξε foursquare, twitter και swarm και ψάξε για κόσμο που βρίσκεται στην ίδια μοίρα με εσένα. Αν είσαι πιο τολμηρός απάντησε στα tweets τους και ποτέ δεν ξέρεις…. μία νέα φιλία ίσως να γεννηθεί, αλλιώς ΜΟΥΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

Αφού λοιπόν έχεις καταφέρει να χωρέσεις όλα σου τα ρούχα στη βαλίτσα (στις βαλίτσες αν είσαι εγώ) και είσαι σίγουρος ότι δεν έχεις ξεχάσει κάποιο gadgetμαζί σου, ήρθε η ώρα να ανέβεις επίπεδο δυσκολίας. Ήρθε η στιγμή που πρέπει να κάνεις το budget του ταξιδιού (αουτς). 
 
Πριν διαβάσεις οποιαδήποτε συμβουλή,θα βγάλω προς τα έξω την αυταρχική δεσποινίς που πάντα κρύβω μέσα μου (ή έστω νομίζω) και θα σε προειδοποιήσω ότι ένα τέτοιο ταξίδι δεν είναι για ατάκες τύπου «έλα μωρέ… για ένα ευρώ δεν χάθηκε κανείς» … ω ναι αγαπητέ μου… ω ναι, χάθηκε. Always stick to the plan, που λένε και στην Αγγλετέρα, ακόμα και αν αυτό σε κάνει να γυρίσεις όλο το κέντρο της Ρώμης μέχρι να βρεις μπουκαλάκι νερό με μόλις 1 ευρώ (όχι εγώ.. μία φίλη μου).

 

εκτύπωσε τους χάρτες σου
 

Σκέψου τι θα γλίτωνες αν όταν κατέβαινες από το αεροπλάνο ή σε κάθε στάση σου -αν ταξιδεύεις με τραίνο- είχες ένα χάρτη μεόλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για να πας από τον σταθμό αποβίβασης σου στο hostel όπου θα μείνεις.

Πριν επιβιβαστείς στο μέσω μεταφορά που θα σε πάρει στον προορισμό σου, φρόντισε να ξέρεις πιο λεωφορείο/τραμ/μετρό θα πρέπει να πάρεις όταν φτάσεις στον προορισμό μου. Τα δημόσια μέσα μεταφοράς μπορείς να τα βρεις στην επίσημη ιστοσελίδα της εκάστοτε πόλης την οποία επισκέπτεσαι ή στο μαγικό site urbanrail.net/ στο οποίο θα βρεις επίσης και τους αντίστοιχους χάρτες. Για εσένα που ταξιδεύεις με Interrail, γνωρίζοντας ότι οι περισσότεροι σταθμοί τραίνων στην Ευρώπη βρίσκονται πολύ κοντά στο κέντρο της πόλης την οποία επισκέπτεσαι, φρόντισε να έχεις από πριν βρει την διαδρομή που θα πρέπει να ακολουθήσεις για να φτάσεις από το σταθμό στο hostel σου. Το rome2rio είναι μία εξαιρετική transport search engine, απολύτως χρήσιμη για οποιαδήποτε τέτοια πληροφορία χρειαστείς. 

Μην ξεχάσεις να εκτυπώσεις και τον χάρτη του ιστορικού κέντρου της πόλης όπου θα  μείνεις και θα εξερευνήσεις κατά την διάρκεια του ταξιδιού σου (ξέρεις πόσο ακριβά έχουν γίνει αυτά τα πράγματα;)

 
αγόρασε τα μικροπράγματα σε καλύτερη τιμή στη χώρα διαμονής σου

 

 

Πίσω στο μότο «κάθε ευρώ μετράει», λοιπόν, μην κάνεις το λάθος να μπεις στη διαδικασία να ξοδεύεις από τον προϋπολογισμό σου σε μικροπράγματα. Αντί να χρεωθείς από το hostel μία έξτρα μαξιλαροθήκη φρόντισε να έχεις πακετάρει μία μαζί σου . Μικροπράγματα όπως σαγιονάρες για το ντους ή λουκέτο για τις βαλίτσες σου (α-π-α-ρ-α-ί-τ-η-τ-ο) φρόντισε να τα έχεις προμηθευτεί από πριν αλλιώς.. ουπς.. λυπάμαι.. θα μείνεις χωρίς κρέμα μαλλιών για το υπόλοιπο ταξίδι

 

θες να ψωνίσεις κατά την διάρκεια του ταξιδιού οπωσδήποτε;;

 

 

Διάλεξε διεθνείς αλυσίδες τροφίμων, τις οποίες τις γνωρίζεις -και κατ’επέκταση τα προϊόντα και τις τιμές τους- και αφού επισκεφτείς την επίσημη ιστοσελίδα τους ψάξε για τα καταστήματα τους στις πόλεις όπου θα επισκεφτείς κατά την διάρκεια του ταξιδιού σου. Αφού βρεις τις διευθύνσεις, μία γρήγορη ματιά στο google maps και θα έχεις όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι και έναν ακόμη χάρτη για την συλλογή σου. Προτείνω τα καταστήματα της αλυσίδας Carrefour και Lidl, κυρίως λόγω των πολύ καλών τιμών τους αλλά και τις ποικιλίας των προϊόντων τους (αν βρεθείς στην Βαρκελώνη δοκίμασε τον έτοιμο τοματοχυμό gaspatsio των Carrefour, τέλειο σνακ για την πείνα)

 
όχι φαγητό σε σταθμούς τραίνων, λεωφορείων, πλοίων ή αεροπλάνων

Την πρώτη φορά που χρεώθηκα 12 ευρώ σε σταθμό τραίνου για δύο πακέτα πατατάκια και ένα χυμό, κατάλαβα τι είχα κάνει λάθος στον προϋπολογισμό του ταξιδιού μου

Τσιγκούνα εγώ;   …..απαπαπα

Όταν σταμάτησα να παραγγέλνω takeaway γεύματα για το γραφείο, αυτόματα το πορτοφόλι μου ήταν κάθε μέρα γεμάτο. Το ίδιο ισχύει και στο ταξίδι, μικρά σάντουιτς πακεταρισμένα, με απλά υλικά που δεν χαλάνε εύκολα αν μείνουν ώρες έξω από το ψυγείο, κρακεράκια με αλάτι, μπισκότα για την λιγούρα, ριζοκροκέτες, τσίχλες για να ξεγελάς την πείνα, αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί για ενέργεια, είμαι μόνο μερικά από τα τρόφιμα που μπορείς να έχεις πακετάρει μαζί σου κατά την διάρκεια του ταξιδιού σου. Απλά σκέψου ότι συνδυάζοντας το σπιτικά snacks και φαγητό από αλυσίδες supermarket, μπορείς να χαμηλώσεις το budget σου στο ένα γεύμα σε καλό εστιατόριο την ημέρα.

 

Είσαι την Ιταλία; Δοκίμασε ένα φουλ πρωινό με κρουασάν, φρούτα και καπουτσίνο, το οποίο θα σε κρατήσει χορτάτο μέχρι το απόγευμα και για βραδινό διάλεξε ένα γεύμα αγορασμένο από μία αλυσίδα τροφίμων

Μένεις σε hostel; Μην παραλείψεις ποτέ το δωρεάν πρωινό του και επένδυσε σε ένα χορταστικό γεύμα αργά το απόγευμα

Ταξίδευες όλη μέρα; Φάε ένα γεμάτο δείπνο και αρκέσου σε ένα δροσιστικό χυμό για ενέργεια το πρωί της επόμενης.

δόξασε το μενού της ημέρας

 

 

Το αγαπάμε και το δοξάζουμε,το μενού της ημέρας των ευρωπαϊκών εστιατορίων είναι ό,τι καλύτερο θα συμβεί για κάθε ταξιδιώτη. Μην το υποτιμάς, δεν σημαίνει ότι αν ένα εστιατόριο έχει μενού της ημέρας με 10 ευρώ, το φαγητό θα είναι άνοστο. Έχω γευτεί κάποια από τα πιο ολοκληρωμένα, νόστιμα γεύματα διαλέγοντας τέτοια μενού… επίλεξε το και απόλαυσε.

Έχω το τεράστιο ταλέντο, να καταφέρνω να πακετάρω όλο τα gadget του ταξιδιού στην τσάντα πλάτης μου, δεν θυμάμαι πότε ανακάλυψα ότι το έχω ή αν το είχα πάντα αλλά ναι… είναι ένα ταλέντο που δεν το αφήνω ανεκμετάλλευτο.
Ένα ταξίδι πολλών ωρών με τραίνο ή καράβι αλλά και οι αμέτρητες ώρες στο αεροδρόμιο μεταξύ των πτήσεων χρειάζονται παρέα:

1.το μικρό σου λάπτοπ
2. ένα εξωτερικό δίσκο γεμάτο με σειρές και ταινίες
3. την φωτογραφική σου μηχανή/κάμερα τυλιγμένη σε μία απαλή θήκη για να αποφύγεις τις γρατσουνιές (χρησιμοποίησε μια υφασμάτινη θήκη παπουτσιών)
4. το mp3/ ipod γεμάτο με μουσική
5. το κινητό σου
6. φορτιστή για το λάπτοπ
7.  φορτιστή για το mp3/ ipod
8. φορτιστή για το κινητό (η πηγή ζωής των gadget σου)
9. αντάπτορα για τις πρίζες (intelcom.gr)

 
10. αν ταξιδεύεις με παρέα και θέλετε να βλέπετε ταινία χωρίς να ενοχλείτε τους συνεπιβάτες σας, υπάρχει αντάπτορας και για αυτό! Ο μικρός αντάπτορας από το e-shop.gr θα μπει στη θέση των ακουστικών σας και θα δημιουργήσει χώρο για τα ακουστικά και των δύο (δυο-δυο..)
11. το μικρό τσαντάκι με τα απαραίτητα: ταυτότητα, διαβατήριο, πορτοφόλι και εισιτήρια
12. το μαγικό τετραδιάκι με ό,τι αναγραφόμενες πληροφορίες θα χρειαστείς για το ταξίδι

13. διάλεξε μία τσάντα πλάτης η οποία θα είναι εύκολη στη χρήση –αυτό το μαγικό που κλείνουν/ανοίγουν εύκολα αλλά ταυτόχρονα αισθάνεσαι και ασφαλής- και χωράει τα απαραίτητα για σένα gadget σου.

(και βέβαια, αν είσαι γυναίκα…το μότο είναι ένα: «αν θέλω να το πάρω μαζί μου… θα χωρέσει»)